Para salir a correr, es importante que sepamos elegir la ropa adecuada, que nos garantice libertad de movimientos y, a la vez, pueda controlar nuestro sudor y evitarnos golpes de calor en verano, y abrigarnos lo necesario en invierno. En definitiva, la ropa adecuada para no perjudicar nuestra salud y evitar, en lo posible, que un resfriado nos tenga fuera de circulación durante días.
Elegir la ropa para correr adecuada implica gastarse un poco más de dinero del que quizás teníamos pensado invertir en una actividad como ésta, pero debemos ser conscientes de que el running es un deporte como cualquier otro. Por lo tanto, necesita también un equipamiento adecuado, que nos permita sacar el máximo beneficio a esta actividad.
Ropa de características especiales para correr
Si vamos a correr por primera vez, es importante que elijamos un pantalón ajustado, que se adapte perfectamente a nuestro cuerpo. Esto implica que, a parte de tener lycra en su composición, debe ser de la talla adecuada. Igualmente, es esencial que nos compremos camisetas de algodón, ya que este material es el más cómodo para hacer running. Una de las características del algodón es que es transpirable, por lo que deja pasar el sudor, y nos evita problemas de enfriamiento.
Igualmente, a la hora de comprar ropa para corrertenemos que fijarnos en los calcetines que vamos a ponernos. De hecho, son una de las prendas más importantes en este deporte, porque son los responsables de conseguir que nuestros pies se mantengan en buenas condiciones. Unos de algodón evitarán que nos suden en exceso y, por lo tanto, no se produzcan irritaciones. Asimismo, tenemos que tener cuidado con la talla, para garantizar nuestra sujeción lo suficiente como para estar cómodos.
