La natación

La natación es uno de los deportes más preferidos de las personas, este deporte es el que más acosejan los médicos para ayudar a varios problemas de salud. Tambien es un deporte muy fácil de practicar, pero en una competencia ya es más duro y debes estar bien preparado..
Sus beneficios son:
-Beneficio para la espalda
-Beneficio para el corazón
-Beneficio respiratorios
-Beneficios psicológicos