El Triatlon

El triatlón es un deporte individual y de resistencia, que reúne tres disciplinas deportivas: natación, ciclismo y carrera a pie. Se caracteriza por ser uno de los deportes más duros que existen en el panorama competitivo internacional actual. Los deportistas que lo practican mantienen un severo calendario de entrenamientos para poder hacer frente a las exigentes condiciones de las pruebas, tanto físicas como psicológicas.
Existen modalidades de intensidad diferentes a la del triatlón, pero que toman de éste su esencia de combinación de distintos deportes.
En la actualidad existen grandes atletas dedicados exclusivamente a la práctica del triatlón. El número de adeptos a este deporte crece en una progresión constante desde que la historia del triatlón viviera su momento más intenso al convertirse en deporte olímpico en los Juegos Olímpicos de Sidney 2000.

                           

 

El cliclismo Tecnica en el ciclismo Frecuencia de pedale Postura en la bicicleta Pedaleo en piston Pedaleo redondo Pedaleo en balanceo El cuadro y su talla Altura sillin frente al manillar Altura del sillin Distancia al manillar Retroceso del sillin Abdominales y ciclismo Spinnin y ciclismo indoor Estiramientos para ciclistas El dolor en la rodilla

La carrera Calentamiento antes de la carrera Abdominales del corredor La tecnica de la carrera Planteamiento de la carrera postura del cuerpo Contacto, tecnica carrera Impulso, tecnica carrera Vuelo, tecnica carrera Zancada ideal Frecuencia de la zancada Longitud de la zancada

La natacion Calentamiento natacion Segmento de natacion Importancia de la natacion Traje de neopreno La natacion en el triatlon Drafting nadnado Brazos crol Coordinacion y otros Piernas crol